হাত জীবাণু মুক্ত রাখার ৫ উপায়

1. আপডেটঃ February, 9, 2020, 1:36 pm
2. 606 ভিউ

সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত।

করোনাভাইরাসে চীনে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৮১৩-তে। আর এতে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ৩৭ হাজার ১৯৮ জন মানুষ। করোনাভাইরাসের কারণে হাত ধোয়ার প্রতি বিশেষভাবে গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হাত ধোয়ার সময় সাবান অথবা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। আর দুই হাত একসঙ্গে কমপক্ষে ৩০ সেকেন্ড ঘষে ধুতে হবে। হাত জীবাণুমুক্ত করার বিষয়ে জীবনযাপনবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি)’ কিছু নিয়ম জানানো হয়েছে। সেখানে হাত ধোয়ার পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়া হয়।

ধাপ-১: পরিষ্কার ও গতিশীল পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে।

ধাপ-২: সাবান অথবা এক ফোঁটা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে ঘষে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

ধাপ-৩: এক হাতের তালু দিয়ে আরেক হাতের ওপরের অংশ ও আঙুলের ভেতরের অংশ এমনকি নখের ভেতরের অংশও পরিষ্কার করতে হবে।

ধাপ-৪: হাত ৩০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।

ধাপ-৫: হাত ঘষার পর পানিতে ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।

•   ব্যাংকের ছিনতাই হওয়া ১১ কোটি টাকার বেশির ভাগ উদ্ধার!
•   কুমিল্লার মহাসড়কে কোনো চাঁদাবাজি করতে দেওয়া হবে না
•   কুমিল্লায় পাসপোর্ট দালাল চক্রের মূলহোতা’সহ গ্রেফতার ২৪, বিভিন্ন নথিপত্র উদ্ধার
•   মাহফিল শেষে ফেরার পথে ইসলামি বক্তার জিহ্বা কেটে দিলো দুর্বৃত্তরা
•   কুমিল্লা বিমানবন্দর সহ চালু হবে পরিত্যক্ত ৭ বিমানবন্দর
•   কুমিল্লায় ২৯ টি চোরাই গাড়িসহ চোর চক্রের ১৮ জন আটক
•   এসএসসি পরীক্ষার সময়সূচি প্রকাশ
•   দ্বিতীয় স্বামীর সহায়তায় তৃতীয় স্বামীকে হত্যা করেন হাবিবা
•   মুখ দেখে নয়, কাজ দেখে নেতা বানান- ওবায়দুল কাদের
•   কুমিল্লায় যৌতুকের জন্য স্ত্রীকে হত্যার দায়ে স্বামীর মৃত্যুদণ্ড