হাত জীবাণু মুক্ত রাখার ৫ উপায়

1. আপডেটঃ February, 9, 2020, 1:36 pm
2. 944 ভিউ

সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত।

করোনাভাইরাসে চীনে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৮১৩-তে। আর এতে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ৩৭ হাজার ১৯৮ জন মানুষ। করোনাভাইরাসের কারণে হাত ধোয়ার প্রতি বিশেষভাবে গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হাত ধোয়ার সময় সাবান অথবা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। আর দুই হাত একসঙ্গে কমপক্ষে ৩০ সেকেন্ড ঘষে ধুতে হবে। হাত জীবাণুমুক্ত করার বিষয়ে জীবনযাপনবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি)’ কিছু নিয়ম জানানো হয়েছে। সেখানে হাত ধোয়ার পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়া হয়।

ধাপ-১: পরিষ্কার ও গতিশীল পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে।

ধাপ-২: সাবান অথবা এক ফোঁটা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে ঘষে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

ধাপ-৩: এক হাতের তালু দিয়ে আরেক হাতের ওপরের অংশ ও আঙুলের ভেতরের অংশ এমনকি নখের ভেতরের অংশও পরিষ্কার করতে হবে।

ধাপ-৪: হাত ৩০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।

ধাপ-৫: হাত ঘষার পর পানিতে ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।

•   সাবেক সিইসি নূরুল হুদাকে হেনস্তা: স্বেচ্ছাসেবক দল নেতা হানিফ গ্রেফতার
•   বেপরোয়া বোগদাদ বাসের ধাক্কায় অসহায় ভ্যান চালকের মৃত্যু
•   কুমিল্লায় ৯ শহীদের স্বীকৃতিতে স্মৃতিস্তম্ভের দাবি পরিবারের
•   কুমিল্লায় প্রতারককে গ্রেপ্তার ও বিচারের দাবিতে মানববন্ধন
•   বৈশাখী উৎসবে বর্ণিল কুমিল্লার গ্রামীণ জনপদ
•   কুমিল্লায় কেএফসি ভাঙচুরের ঘটনায় তিনজন গ্রেফতার
•   সদর দক্ষিণে ইট প্রস্তুতকারী মালিক সমিতির বিক্ষোভ সমাবেশ ও স্মারকলিপি প্রদান
•   বাজার থেকে উধাও বোতলজাত সয়াবিন
•   কুমিল্লা পদুয়ার বাজার বিশ্বরোডে টিআই ও সার্জেন্টের রমরমা টোকেন বাণিজ্য
•   কুমিল্লায় অস্ত্র-গুলিসহ আটক ১০