হাত জীবাণু মুক্ত রাখার ৫ উপায়

1. আপডেটঃ February, 9, 2020, 1:36 pm
2. 687 ভিউ

সুস্থ থাকতে ব্যাক্টেরিয়া ও জীবাণু থেকে বাঁচাতে হাত জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে। আর বিভিন্ন রোগ থেকে দূরে থাকতে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করা উচিত।

করোনাভাইরাসে চীনে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৮১৩-তে। আর এতে আক্রান্ত হয়েছেন প্রায় ৩৭ হাজার ১৯৮ জন মানুষ। করোনাভাইরাসের কারণে হাত ধোয়ার প্রতি বিশেষভাবে গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হাত ধোয়ার সময় সাবান অথবা হ্যান্ডওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। আর দুই হাত একসঙ্গে কমপক্ষে ৩০ সেকেন্ড ঘষে ধুতে হবে। হাত জীবাণুমুক্ত করার বিষয়ে জীবনযাপনবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে যুক্তরাষ্ট্রের ‘দ্য সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের (সিডিসি)’ কিছু নিয়ম জানানো হয়েছে। সেখানে হাত ধোয়ার পাঁচটি ধাপ অনুসরণ করার পরামর্শ দেয়া হয়।

ধাপ-১: পরিষ্কার ও গতিশীল পানিতে হাত ভিজিয়ে নিতে হবে।

ধাপ-২: সাবান অথবা এক ফোঁটা হ্যান্ডওয়াশ নিয়ে দুই হাত একসঙ্গে ঘষে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে।

ধাপ-৩: এক হাতের তালু দিয়ে আরেক হাতের ওপরের অংশ ও আঙুলের ভেতরের অংশ এমনকি নখের ভেতরের অংশও পরিষ্কার করতে হবে।

ধাপ-৪: হাত ৩০ সেকেন্ড ধরে ঘষুন।

ধাপ-৫: হাত ঘষার পর পানিতে ধুয়ে নিন এবং পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন।

•   কুমিল্লায় মাদরাসা ছাত্রের গায়ে আয়রনের ছ্যাঁকা দিলেন শিক্ষক
•   ২০ লাখ টাকা ঘুস নিতে গিয়ে কুমিল্লার দুদক কর্মকর্তা চট্রগ্রামে গ্রেফতার
•   ফেন্সিডিলসহ শাশুড়ি-জামাই আটক
•   দুর্গাপূজায় প্রায় ৪ হাজার টন ইলিশ যাচ্ছে ভারতে
•   কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রলীগের সাবেক সভাপতি ইলিয়াস কারাগারে
•   আরও ৩ দিন বৃষ্টি থাকার কথা জানাল আবহাওয়া অফিস
•   কুমিল্লায় নতুন জেলা প্রশাসক’র যোগদান
•   সন্তানের পর এবার চলে গেলেন ভুল চিকিৎসার শিকার আঁখিও
•   হাইওয়ে পুলিশের ১৮তম প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপন করলো ময়নামতি হাইওয়ে থানা
•   কুবিসাস নিয়ে মন্তব্যের জেরে কুবি শিক্ষককে লিগ্যাল নোটিশ দিলেন অ্যাডভোকেট সাব্রী সাবেরীন গালিব